Вы не поверите! Но начать заниматься айкидо возможно только если у вас определённый вес . Подходящий индивидуально для вас. Это не значит, что нужны какие то нормы. Нет. Всё, что вы делаете возможно только при определённом весе. айкидо. Занятия любовью тоже подстраиваются под ваш вес. Вовсе не возраст. Лень-матушка растёт вместе с весом.

И наоборот - занятия айкидо так же помогут похудеть если проявите настойчивость и внимательность. И вы в ходе занятий приобретёте тот вес когда есть желание заниматься айкидо. 

 Йога для похудания. Смотреть видео онлайн бесплатно.

10 вещей, которые вы не знали о потере веса.

Как сбросит вес и понизить уровень холестерина.