Мелодия для медитаций ручей медитация - 22 Февраля 2012 - Айкидо ленивого
Вторник, 17.01.2017, 07:52 Время айкидо Художественные фильмы онлайн
Айкидо ленивого
Первая в айкидо Регистрация на сайте айкидо Вход в мир айкидо
Приветствую Вас айкидока, Гость · RSS






Сайт развлечений на аглийском языке: http://www.frees.dp.ua/publ
Меню сайта Айкидо
Статистика айкидо

Обмен айкидо
Если вам понравился наш сайт, предлагаем вам разместить нашу кнопку.
HTML




Айкидо
Погода айкидо
Притчи

 
Первая в айкидо » 2012 » Февраль » 22 » Мелодия для медитаций ручей медитация
13:14
Мелодия для медитаций ручей медитация
"Медитация ручей".

Все наблюдали ручей. Но заниматься медитацией на природе не получалось? То времени нет, то прохожие отвлекают, то другие отмазки, что бы не делать.
Сейчас у вас есть возможность послушать ручей Крыма возле серебрянного ручейка, у себя дома, занимаясь своими делами или сециально слушать мелодию для медитации онлайн, а так же посмотреть видео онлайн ручья.
Так же несколько советов для начинающих медитировать.
Исходное положение стоя.

Закройте глаза, расслабьтесь. Попытайтесь почувствовать, как глубоко в вас протекает чистый ручей. Он всегда был внутри вашего тела. Внутренний ручей берет начало из бесконечного океана неба. Ваш верхний центр открыт этому океану.

Начните наблюдать, как ваша голова принимает из внешнего пространства небесные волны. Почувствуйте, как они тонкой струйкой просачиваются сначала в мозг, затем по позвоночнику к шее, потом дорожка ручья разветвляется и направляется по обе стороны тела к плечам. От плеч голубые потоки разветвляются снова. Часть их движется по рукам к ладоням, а другие к внутренним органам. После того, как живительные струйки найдут дорогу ко всем жизненно-важным органам тела, их движение направляется вниз к коленям и стопам. Когда энергия заполнит собой каналы ног, она начинает вытекать через чакры стоп в землю, таким образом, обогащая ее.

Проследите некоторое время процесс вхождения в вашу голову голубой энергии, и как она движется внутри тела вниз к ногам и в землю. Не торопите скольжение внутреннего ручья, не навязывайте ему свой ритм - просто созерцайте.

 

Когда вы почувствуете, что до конца усвоили процесс этого движения, можете поменять свой взгляд. Отбросьте наблюдение за вхождением в тело энергии и ее выходом. Перенесите внимание только на присутствие ручья в теле. Вы наблюдаете только за телом и наслаждаетесь его мягкостью, чувствительностью и податливостью. Почувствуйте свои плечи и руки, пронизанные тонкими струйками. Почувствуйте сердце, легкие и желудок, по которым течет энергия. Обратите внимание на ноги, по венам которых бежит голубая вода. Будьте целиком во внутреннем движении. Забудьте о внешнем.

Если вы хорошо погружены в свою внутреннюю атмосферу, то можете даже услышать звуки или мелодию журчания своего ручья.
Просмотров: 5556 | Добавил: Nik | Теги: МЕДИТАЦИЯ | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация на сайте айкидо | Вход в мир айкидо ]
Copyright MyCorp © 2017
Поиск по Айкидо
Библиотека Айкидо
Избранные
Друзья сайта Айкидо
  • Гармония. Арош Урзнан.
  • Добрые советы- огород, сад, дом
  • Бесплатно
  • Сарченг.
  • Скачать музыку
  • Скачать книги
  • Фото
  • Лучшие статьи Рунета
  • Фильм
  • Обмен ссылками
  • Айкидо теги
    Видео айкидо и др.
    Айкидо опрос
    Каким спортом занимаетесь
    Всего ответов: 441
    Айкидо от яндекса
    Яндекс.Метрика
    Ален Карр легко бросить курить
    Календарь Айкидо
    «  Февраль 2012  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    272829
    Архив запис айкидо
    Ссылка на aikido-start.at.ua обязательна.
    Конструктор сайтов - uCoz
    Free web hosting:Web hosting