Пятница, 29.03.2024, 01:00 Время айкидо Художественные фильмы онлайн
Айкидо ленивого
Первая в айкидо Регистрация на сайте айкидо Вход в мир айкидо
Приветствую Вас айкидока, Гость · RSS






Сайт развлечений на аглийском языке: http://www.frees.dp.ua/publ
Меню сайта Айкидо
Статистика айкидо

Обмен айкидо
Если вам понравился наш сайт, предлагаем вам разместить нашу кнопку.
HTML




Айкидо
Притчи

 3 кю Аттестационная программа
Программа экзамена на 3 Кю

Кихон доса и укеми вадза:
Кихон доса (базовые движения Ёсинкан Айкидо, а также упражнения-связки из базовых движений):
Миги ханми камаэ
Хидари ханми камаэ
Сейдза хо
Шикко хо
Тай но хэнко ичи (1)
Тай но хэнко ни (2)
Хирики но ёсей ичи (1)
Хирики но ёсей ни (2)
Шуматсу доса ичи (1)
Шуматсу доса ни (2)
Тай но хэнко рэндзоку доса
Нибан рэндзоку доса
Тай сабаки ирими-тэнкан
Мунэ цки
Маэ гери
Укеми вадза (упражнения-уходы в основные падения):
Кохо укеми
Ёко укэми
Земпо укэми (1 и 2)
Кохо кайтэн укеми
Зэмпо кайтэн укеми
Земпо хяку укеми
Кататэ кохо укеми
Риоте кохо укеми

Основной раздел:
Шомэн учи – шихо нагэ
Шомэн учи – коши нагэ ичи
Шомэн учи – коши нагэ ни
Мунэ цки – удэ гарами нагэ
Моротэ мочи – дзюдзи гарами нагэ
Ханми хантати кататэ мочи – шихо нагэ ичи
Ханми хантати кататэ мочи – шихо нагэ ни
Уширо риотэ мочи – иккаджо осаэ ичи
Уширо риотэ мочи – иккаджо осаэ ни
Уширо риотэ мочи – санкаджо осаэ ичи
Уширо риотэ мочи – санкаджо осаэ ни
Сувари вадза риотэ мочи – кокью хо сан
Ште вадза
Ште вадза
Ште вадза
Мунэ мочи – дзю вадза
Шомэн учи – дзю вадза
Штэ вадза:
Ёкомэн учи – никаджо осаэ 1 и 2 (*)
Ёкомэн учи – санкаджо осаэ 1 и 2 (*)
Ёкомэн учи – ёнкаджо осаэ 1 и 2 (*)
Ёкомэн учи – гокаджо осаэ (*)
Ёкомэн учи – коши нагэ 1 и 2
Ёкомэн учи – удэ гарами нагэ
Мунэ цки – хидзи атэ кокью нагэ 1 и 2
Мунэ цки – никаджо осаэ хидзи шимэ осаэ 1 и 2
Моротэ мочи – шомэн ирими нагэ оё
Моротэ мочи – котэ гаэси оё
Моротэ мочи – никаджо осаэ 1 и 2
Моротэ-мочи – икаджо осаэ удэ тарами
Ханми хантати кататэ мочи – учи кайтэн нагэ
Ханми хантати кататэ мочи – сото кайтэн нагэ
Уширо риоте мочи – хидзи атэ кокью нагэ 1,2 и оё
Уширо риоте мочи – сокумэн ирими нагэ 1,2 и оё
Уширо риоте мочи – шомэн ирими нагэ 1,2 и оё
Уширо риоте мочи – шихо нагэ 1,2 и оё
Уширо риоте мочи – котэ гаэси 1,2 и оё
Уширо риоте мочи – дзюдзи гарами 1 и 2

Copyright MyCorp © 2024
Поиск по Айкидо
Библиотека Айкидо
Избранные
Друзья сайта Айкидо
  • Гармония. Арош Урзнан.
  • Добрые советы- огород, сад, дом
  • Бесплатно
  • Сарченг.
  • Скачать музыку
  • Скачать книги
  • Фото
  • Лучшие статьи Рунета
  • Фильм
  • Обмен ссылками
  • Видео айкидо и др.
    Айкидо опрос
    Каким спортом занимаетесь
    Всего ответов: 446
    Айкидо от яндекса
    Яндекс.Метрика
    Ален Карр легко бросить курить
    Ссылка на aikido-start.at.ua обязательна.
    Конструктор сайтов - uCoz
    Free web hosting:Web hosting