Айкидо ленивого

Мелодия для медитаций ручей медитация

Nik — Wed, 22 Feb 2012 11:14:16 GMT

"Медитация ручей".

Все наблюдали ручей. Но заниматься медитацией на природе не получалось? То времени нет, то прохожие отвлекают, то другие отмазки, что бы не делать.
Сейчас у вас есть возможность послушать ручей Крыма возле серебрянного ручейка, у себя дома, занимаясь своими делами или сециально слушать мелодию для медитации онлайн, а так же посмотреть видео онлайн ручья.
Так же несколько советов для начинающих медитировать.
Исходное положение стоя.

Закройте глаза, расслабьтесь. Попытайтесь почувствовать, как глубоко в вас протекает чистый ручей. Он всегда был внутри вашего тела. Внутренний ручей берет начало из бесконечного океана неба. Ваш верхний центр открыт этому океану.

Начните наблюдать, как ваша голова принимает из внешнего пространства небесные волны. Почувствуйте, как они тонкой струйкой просачиваются сначала в мозг, затем по позвоночнику к шее, потом дорожка ручья разветвляется и направляется по обе стороны тела к плечам. От плеч голубые потоки разветвляются снова. Часть их движется по рукам к ладоням, а другие к внутренним органам. После того, как живительные струйки найдут дорогу ко всем жизненно-важным органам тела, их движение направляется вниз к коленям и стопам. Когда энергия заполнит собой каналы ног, она начинает вытекать через чакры стоп в землю, таким образом, обогащая ее.

Проследите некоторое время процесс вхождения в вашу голову голубой энергии, и как она движется внутри тела вниз к ногам и в землю. Не торопите скольжение внутреннего ручья, не навязывайте ему свой ритм - просто созерцайте.

Когда вы почувствуете, что до конца усвоили процесс этого движения, можете поменять свой взгляд. Отбросьте наблюдение за вхождением в тело энергии и ее выходом. Перенесите внимание только на присутствие ручья в теле. Вы наблюдаете только за телом и наслаждаетесь его мягкостью, чувствительностью и податливостью. Почувствуйте свои плечи и руки, пронизанные тонкими струйками. Почувствуйте сердце, легкие и желудок, по которым течет энергия. Обратите внимание на ноги, по венам которых бежит голубая вода. Будьте целиком во внутреннем движении. Забудьте о внешнем.

Если вы хорошо погружены в свою внутреннюю атмосферу, то можете даже услышать звуки или мелодию журчания своего ручья.

Голодание-лекарсво или заболевание

Nik — Tue, 17 Jan 2012 22:39:18 GMT

Когда зверь болеет он может перестать есть и будь у него пища под носом он не будет есть пока не выздоровеет. Не ко всем болезням это относится но всё таки в природе есть такое. Организм или рефлексы находят дополнительный источник энергии. Просто не нагружается желудок и все силы идут на выздоровление.

Едим мы постоянно. Утром просыпаемся хрум, в обед хрум, на ужин хрум, а сколько хрумов между!

Люди столько едят, так широко выглядят, с трудом передвигаются, а поделать ничего не могут. Нет сил. Нет сил стать лучше! "Вот идёт оно так ну и пусть идёт. Что я могу поделать? Ваши упражнения делать не буду, дыханием заниматься не буду - ничем не буду просто вылечите меня и всё."

Это не слова это состояние. Если вы читаете с ухмылкой то ошибётесь если не примените это же к себе. Мы не говорим, что не будем, мало того мы даже знаем, что нужно сделать но... не делаем этого.

Так же и худые. Им кажется, что всё в порядке. Их организм "хорошо" работает. На самом деле они не хотят меняться. Смеются нервно "Куда им ещё худеть". Но если вы не вымотали свой организм в разных ситуациях - у худых и полных одинаковая возможность голодать. По времени.

Сейчас в мире есть страны в которых жители живут как в концлагерях при фашизме. Им просто нечего есть и найти еду буквально нет даже возможности. Целые народы. У себя дома не могут вести жизнь своих предков при которой они были вполне здоровы. И если страдали то лишь от назойливых посетителей учивших их как жить. И всё таки научивших своему подобию, а это не работает. Исчезла мудрость племени и знания предков. Новые понятия не усвоились, ну не к месту.

Как можно учить племя если страна учителя нападает на другие народы? Но это политика и это надолго.

Я просто хочу рассказать, что у каждого человека есть возможность заняться собой без экстремальных ситуаций. Сами диеты не помогут. Это напряжения, сдерживания себя, запреты. Представляете холодильник или магазин, полный деликотесов, а ты отказываешь себе в чём то.

Мой же один из моментов голодания (или просто не ел?) я описал в статье "Я голодаю", что бы показать, что это возможно.

Многие так самонадеянны, что никто им не указ. И поэтому не могут делать то, что им советуют ближние - ради принцыпа. Они могут, но чё это они должны кого то слушать?

Любое творение природы совершенно и обладает самовосстанавливающими и саморегулирующими свойствами - не мешайте природе выполнять свой, отточенный тысячелетиями ритм. Как же ж не мешайте организму восстановиться и решить, что у него в избытке и от чего необходимо избавиться, а чего не хватает и следует запасти. Очень просто — немножко систематически поголодать. Жиры, постепенно, перейдут обратно в углеводы для питания той же печени, постепенно уйдет кальций с суставов, очищаются от камней почки, люди практикующие голодание говорят, что даже тот же зубной камень отпадает. Пожилые люди, прошедшие ряд сеансов голодания, которым уже за 80, отмечают значительное улучшение самочувствия. Они говорят, что к ним вернулась прежняя энергичность, подвижность и активный образ жизни. Некоторые, даже отмечают восстановление сексуальной функции.

Но узнать свой курс голодания, который подойдет именно Вам сможет составить только врач-диетолог после полного Вашего обследования. Поскольку голодание имеет ряд тонкостей и ограничений, которые в полной мере известны только специалисту, не голодайте самостоятельно.

Вот видео Лазарев Сергей Николаевич про правильное состояние самого человека при голодании.

Правда религиозное. И для тех кто имеет подготовку.

Анорексия или отсутствие аппетита - те кто так долго голодал, что уже не могут кушать. Лечение только специальное. По всей америке куча таких реабилиционных центров.

Азбука английского языка аудио файл скачать бесплатно

Nik — Fri, 14 Oct 2011 21:24:36 GMT

Азбука английского языка аудио файл скачать бесплатно.

смотреть танцы живота движения животом бесплатно онлайн

Nik — Tue, 28 Jun 2011 21:22:45 GMT

смотреть танец живота движение животом бесплатно онлайн
Движения животом сверху вниз, из стороны в сторону, пресс.
Ну! Что ещё нужно для отличного пресса?

Медитации, Афирмации, медитативные мелодии, здоровье, расслабление слушать, смотреть

Nik — Tue, 28 Jun 2011 20:35:09 GMT

А вы живете с медитацией?

Новейшие исследования человеческого мозга и разума показали, что ключ ко всему, чего мы желаем в жизни, будь то материальный достаток, успешная карьера, крепкое здоровье, безмятежное счастье или мудрость и просветление, может крыться в достижении определенного состояния разума.

Ученые называют это состояние разума альфа и тета уровнями сознания.

Мы достигаем этих уровней сознания во время сна. Вопрос в том… как научиться достигать этих уровней работы мозга, оставаясь при этом в полном сознании? Но что намного важнее – как использовать это состояние разума на практике, чтобы преодолевать преграды, избавляться от нежелательных привычек и негативного мышления и обогатить важные аспекты вашей жизни?

"Аффирмации красоты и здоровья" много мелодий и видео на одной странице. http://aikido-start.at.ua/stuff/muzyka/muzyka/quot_affirmacii_krasoty_i_zdorovja_quot_mnogo_melodij_i_video_na_odnoj_stranice/33-1-0-188

Мелодии медитации любви онлайн много и сразу бесплатно http://aikido-start.at.ua/stuff/muzyka/muzyka/melodii_meditacii_ljubvi_onlajn_mnogo_i_srazu_besplatno/33-1-0-186

Так же медитативная музыка на этой странице. http://aikido-start.at.ua/publ/zdorove/joga/muzyka_video_dlja_relaksacii_slushat_smotret_besplatno/7-1-0-69

"Пробуждение чакр" видео онлайн медитация бесплатно.
http://aikido-start.at.ua/stuff/muzyka/muzyka/quot_probuzhdenie_chakr_quot_video_onlajn_meditacija_besplatno/33-1-0-187

Медитация правильное медитирование онлайн видео мелодия. http://aikido-start.at.ua/stuff/muzyka/muzyka/meditacija_pravilnoe_meditirovanie_onlajn_video_melodija/33-1-0-189

Японские боевые доспехи

Nik — Sat, 25 Jun 2011 15:12:21 GMT

Японские боевые доспехи и участие женщин в войнах японии. онлайн видео про доспехи японцев.

Сила Айкидо.
Из коллекции Айкидо начало
Также этот ролик в коллекциях: Боевик, ё-мое.

Онлайн фильмы Айкидо

"Завязывать пояс на кимоно" смотреть онлайн бесплатно.

Экзаменационный ролик на первый дан онлайн.

Айкидо - несколько движений с мечём онлайн и без.

Айкидо учебный курс В. Матвеева обучающая программа.

Массаж смотреть видео онлайн бесплатно читать статью смотреть видео бесплатно массаж

Nik — Fri, 24 Jun 2011 11:12:35 GMT

Массаж, техника, методика, приёмы, мастер массажа.

"Массаж" онлайн видео смотреть фильм бесплатно.

Новый рассказ про массаж. http://aikido-start.at.ua/publ/zdorove/massazh/massazh_smotret_video_onlajn_besplatno_chitat_statju/14-1-0-81
Какие виды массажа бывают.

Восточные практики массажа с мёдом.

"Массаж" онлайн видео смотреть фильм бесплатно.

Художественные фильмы онлайн видео

Nik — Fri, 24 Jun 2011 11:09:46 GMT

Виде Айкидо http://aikido-start.at.ua/stuff....13

Добавлены новые художественные фильмы http://aikido-start.at.ua/stuff/ajkido_khudozhestvennye_filmy/11
Фантастика http://aikido-start.at.ua/stuff/ajkido_khudozhestvennye_filmy/fantastika/13

Бесконтактное айкидо. http://aikido-start.at.ua/index/beskontaktnoe_ajkido/0-18

Словесное айкидо Психология общения

Nik — Wed, 20 Apr 2011 18:52:18 GMT

Словесное айкидо (приемы словесной эквилибристики).

Класс словесного айкидо.

Конец 18 века. Только что отгремела великая французская революция. Англичане в то время ненавидели французов. Но судьба распорядилась так, что Вольтер оказался на улицах Лондона. Вдруг толпа агрессивно настроенных англичан окружила его. «Француз! Француз!», - раздались крики, - «Повесить его!».

Казалось, что от смерти уже не уйти. Но что сделал Вольтер? Он воскликнул, обращаясь к обезумевшей и неуправляемой толпе: «Англичане! Вы хотите меня повесить за то, что я француз? Но не достаточно ли я уже наказан тем, что я не англичанин?».
Раздался смех, и англичане оставили Вольтера в живых… .

Искусство айкидо может проявляться не только в физических упражнениях но так же и в разговоре.

В чем-то это похоже на магию, не так ли? Когда буквально несколькими словами, как волшебным заклинанием, удается поменять отношение к себе со стороны совершенно неуправляемой толпы.

Но как бы вы это не назвали: волшебство, психологическое айкидо, или просто – великолепное умение общаться, думаю, что вам было бы интересно научиться элементам этого мастерства.
Как с помощью слова можно влиять на людей и менять их видение окружающего мира?

Пример.
Каждое утро Зоя со страхом думала о том, что сегодня нужно идти в школу. Все дело было в ее росте. Прозвище «коротышка», которое преследовало ее последние три года, стало совсем невыносимым в выпускном классе, когда так хотелось хоть немножко почувствовать себя привлекательной и интересной.

Однажды, когда она стояла на остановке и плакала, к ней подошел какой-то мужчина и, покачивая головой, то ли проворчал, то ли попробовал успокоить: «Что-то в этом мире неправильно, если такая миниатюрная, изящная и хрупкая девушка должна плакать…» Скоро подъехал автобус и мужчина уехал, но от его слов стало как-то спокойнее и теплей.

На следующий день Зоя преобразилась. Она чувствовала себя спокойно и уверенно. Каждый раз, когда кто-то по привычке пробовал обратиться к ней словами «коротышка» или «лилипутик», она удивленно поднимала брови и с достоинством отвечала: «Я не коротышка, я миниатюрная и при этом изящная и хрупкая, не нужно меня оскорблять»… Буквально через неделю прозвище «коротышка» уже ушло в прошлое.

Разобраться в том, как работает принцип психологического айкидо в общении.

С чего все началось? Как и многое в этом мире, все началось со слова. Всего девять букв – «к-о-р-о-т-ы-ш-к-а», а жизнь уже испорчена, иногда на годы.

Время от времени такое бывает практически с каждым. Иногда кто-то чужой и намеренно – а гораздо чаще близкий, родной и совсем не нарочно – выпускает в вашу сторону «отравленную стрелу» - обвинение, наезд, оскорбление. Как бы невзначай. Лишь бы добиться своего!

Не ожидал, что ты такая жадина! (что то хочет твоего)

Ну ты и лентяйка! (Не хочет сам делать)

Что за свинарник у тебя в комнате? (желает заставить тебя убрать)

У тебя мозги как у курицы! (не может обьяснить)

…

Знакомо? Это так - для затравки. И пока эта стрела летит, нужно успеть что-то придумать и сказать в ответ. Иначе обвинение может пригвоздить к позорному столбу, и смыть с себя клеймо «жадины», «лентяя», «глупца» будет очень-очень непросто. Так, к Зое ее прозвище прилипло на несколько лет.

Как же увернуться от наезда?

Во-первых, не стоит показывать, что обвинение вас как-то задело или обидело. Конечно, это бывает ужасно трудно, но отнеситесь к наезду просто как к набору слов (звуков), который вам нужно перевести с одного языка на другой. А хороший переводчик всегда сможет сделать так, чтобы эти слова зазвучали в нужном ему русле.

Если же вы успели выдать эмоцию: обиду, злость, раздражение – то все уже понимают, что наезд «сработал», и ваши дальнейшие слова будут восприниматься как защита и оправдание, а не как элегантный перевод чьего-то грубого высказывания.

Так, в случае с Зоей, половина ее успеха была в том, что она начала держаться спокойно, уверенно и с достоинством.

А во вторых, нужно быть именно переводчиком. Если вы начнете в лоб возражать в ответ: «нет, я не коротышка», «нет, я не неряха», «нет, я не жадина»… то это не сработает.

То, что нужно сделать, так это взять слово, которое в вас запущено, немножко поколдовать над ним, и вернуть обратно, уже в преображенном виде. Таким образом, вы не сопротивляетесь, а просто красиво используете слова собеседника, в своих интересах.

Существуют два основных приема, которые можно использовать для подобного рода «переводов». Эти приемы можно условно назвать «позитивный синоним» и «подходящая ситуация».

Итак, первый прием – «позитивный синоним».

«Великий и могучий русский язык» позволяет к каждому слову подобрать слово с таким же значением, а иногда и несколько. Причем слово, именно с той эмоциональной окраской, которую вам хотелось бы выразить.

Несколько примеров: два слова – вроде описывают одно и то же, но одно с негативной оценкой, а другое – с позитивной.

Жадная – Хозяйственная.

Ленивая – Экономящая свои силы.

Свинарник в комнате – Творческий беспорядок.

Глупая – Нестандартно мыслящая.

В чем-то такие пары слов можно назвать «оскорбительно-похвалительным словарем», в который стоит заглянуть, когда вы не совсем представляете, как перевести какой-нибудь наезд, так, чтобы он начал выглядеть похвалой.

Очень красиво показал, как пользоваться этим приемом, домовенок Кузя в своем знаменитом высказывании: «Я не жадный, я домовитый». Всего одна фраза, а отношение к этому, весьма спорному свойству характера, уже совершенно другое.

Так что теперь, если вы услышите обидные слова в свой адрес, – то вы уже знаете что нужно делать: подобрать синоним с позитивной окраской, с достоинством ответить:

Я не ленивая, я просто не суечусь почем зря.

Это не свинарник, это творческий беспорядок.

Я не занудная, я настойчивая.

Я не истеричная, я искренняя и эмоциональная.

…

Решая свою проблему, Зоя сумела сделать даже тройной перевод: «Я не коротышка, я миниатюрная и при этом изящная и хрупкая».

В качестве еще одной иллюстрации, небольшой анекдот:

Приходит как-то Лиса ко Льву и просит написать характеристику на Осла. Тот, не долго думая, пишет: «Туп и упрям».

– Но это же характеристика на повышение, - возмущается Лиса.

– А что писать?

– Напиши: «Устойчив в своих убеждениях и упорен в их достижении».:)

Перейдем теперь ко второму приему – «подходящая ситуация».

Есть мудрая поговорка: «Грязь – это нужное вещество в ненужном месте». Поэтому если кто-то кинул в вас «комок грязи», то нужно постараться мгновенно найти выгодную вам «подходящую ситуацию», и тогда до вас вместо «грязи» долетит уже небольшой «слиток золота».

Например,

– «Ты некрасивая!» «Зато на работе начальник не будет ко мне приставать». «Зато на мне женятся по любви». Как видите, в контексте работы или выбора спутника жизни, такое свойство как «некрасивость» может оказаться очень даже полезным.

– «Ты упрямая!» «Зато когда речь идет о том, чтобы выучить до конца иностранный язык или добиться своего, многие могут позавидовать моей настойчивости». Здесь использован и первый прием: «упрямство» превращено в «настойчивость», и второй прием - найдены «подходящие ситуации»: «изучение иностранных языков и необходимость добиться своего».

– «Ты слишком вспыльчивая!» «Да, но вечером в постели тебе, почему-то это очень даже нравиться!».

– «Ты слишком неуверенная!» «Зато я редко принимаю глупые и непродуманные решения».

– «Ты слишком много времени тратишь на маникюр!» «Но ты ведь меня не торопишь, когда я с такой же тщательностью готовлю ужин или убираю комнату».

– …

Наверное, вы уже успели уловить то, как пользоваться вторым приемом – подбираете «подходящую ситуацию», и используете словесную формулу: «Зато, в такой-то ситуации, это свойство моего характера, очень даже пригодится…».

По своей сути этот прием тоже «перевод», который позволяет превращать «наезды» в нейтральные высказывания или даже в похвалы в ваш адрес.

Если недовольство другого человека направленно не на вас, а на кого-то другого, например, на вашу подругу, то и здесь, вы можете использовать эти приемы. Приведу пример из жизни:

К одному психотерапевту пришел мужчина, который жаловался на свою жену: «Она слишком разборчива! Когда мы ходим с ней по магазинам, она по несколько часов примеряет и перебирает разные вещи, и в конце концов так и ничего не покупает! Я же при этом вынужден ждать и тратить свое время! Ее привередливость просто сводит меня с ума!» На что психотерапевт ответил: «Представляете, а ведь из всех мужчин на свете она выбрала именно вас!».

Легко заметить, что здесь психотерапевт нашел «подходящую ситуацию» - «выбор спутника жизни», и таким образом, буквально несколькими словами, поменял отношение мужа к жене, - муж даже начал восхищался разборчивостью своей супруги.

Теперь, если мы вернемся к вопросу: «Как же увернуться от наезда?», то сможем легко сформулировать правильную стратегию поведения:

Во-первых, сохранять спокойное и уверенное состояние.

А во-вторых, используя приемы «позитивный синоним» и «подходящая ситуация» - «перевести» наезд так, чтобы он начал звучать нейтрально или даже в виде похвалы в ваш адрес.

Может быть все это действительно: волшебство, магия, заклинания. Но тогда, наверное, вы уже догадались, что стать волшебницей очень просто. Что используя самые обычные слова, вы можете превращать «жадных» в «хозяйственных», «занудных» в «настойчивых», «медлительных» в «основательных» «коротышек» в «изящных и хрупких». Что вы можете создавать у других людей такое видение мира, которое кажется вам более разумным и привлекательным.

Но ничего этого могло и не быть! Если вы развивающаяся личность. Ведь часто мы видим, что люди таким образом хотят и делают постоянные подколы, наезды, унижения. А вы как правильный - ведёте себя круто?
Нет. У всех есть необходимость меняться полностью.
Хотя дыхание по методу Бутейко так же помогает быть уравновешенным в любой ситуации. Но там зависимость от того сколько вы надышали настолько вас и хватит. Да, это сложно. Понять.

Метод Бутейко. Видеорассказ о методе Бутейко.

Психологическое айкидо переговоров Тактики Приемы Ци. видео онлайн бесплатно.

Словесное айкидо - фильм Дублер.

Ковалев.5 "Принципы нормальных отношений".

Кроме того, профессор Сергей Ковалев утверждает, что чаще всего мы конфликтуем не с людьми, а со своей собственной тенью. Плохой начальник, сосед-алкоголик и другие люди, которые нас раздражают, могут быть нашими проекциями на этих людей. Т.е. по сути человек борется с самим собой.

Айкидо - тренировка, в клубе "Дайвадо".

Nik — Fri, 21 Jan 2011 10:59:55 GMT

Айкидо - тренировка, в клубе "Дайвадо".
приёмы в айкидо.