"Массаж" онлайн видео смотреть фильм бесплатно.
Полная техника массажа. Общий массаж. Массаж всего тела.
видео курс обучения, тренинги, практические занятия, рекомендации....
Массаж лица: сначала вокруг глазниц, потом виски одновременно. Массируйте лоб обеими руками, движения вперед-назад. Лоб массируют от центра к вискам. Затем боковые поверхности носа указательными пальцами. Движения от скуловой дуги к мочке уха. Массируйте щеки, затем от переносицы по щекам к ушам, от верхней губы до ушей и вокруг рта. Разотрите уши. Массаж головы: сначала кожу черепа кончиками пальцев по линиям от лба к затылку. От средней линии затылка растирайте голову вниз до шеи. Массируйте точки на голове, это расслабляет мышцы шеи и снимает тяжести в голове. Массаж шеи: поглаживание и растирание сосцевидных отростков, точки выхода затылочных нервов. Затем книзу массируйте шейные мышцы. Надавите на точки надплечья, разотрите (прием "щипцы") грудинно-ключично-сосцевидную мышцу и мышцы задней поверхности шеи. Затем выполняйте растирание (поглаживание) передней поверхности шеи. Массаж плеч: растирайте плечи, предварительно скрестив руки перед собой: левое плечо - правой рукой, правое - левой, вращая при этом головой по часовой стрелке.