Каратэ и айкидо.

В книге А.Е. Тараса "Сто приемов самозащиты" предлагаются наиболее простые приемы самозащиты, доступные тем, кто не прошел специальной подготовки.

Предисловие переводчика.
Япония при жизни Мусаси.

Миямото Мусаси родился в 1584 году в Японии в разгар борьбы за возрождение единой империи после четырехвекового периода междоусобиц. Традиционная власть императора была свергнута в XII веке, и, хотя каждый наследный император оставался номинальным правителем Японии, его власть была ограничена. С этого момента Япония живет в непрерывных раздорах между удельными князьями, воителями-одиночками и авантюристами, воюющими за земли и власть. В XV и XVI веках князья, называемые дайме, возвели огромные каменные замки, чтобы защитить себя и свои земли. Вокруг замков стали расти города. Войны мешали торговле и опустошали страну.
В 1573 году человек по имени Ода Нобунага подчинил себе Японию. Он стал сегуном, военным диктатором, и на протяжении

Словарь айкидо.

Атакующие действия в Айкидо

Айханми кататэ тори – захват одной рукой одноименной руки при одновременной стойке
Бокенваза – защита против меча (деревянного)
Джоваза – защита против атаки палкой
Йокомен учи – боковой удар в голову ребром ладони
Кататэ рете тори – захват обеими руками за одну
Ката тори – захват плеча
Ката тори менучи – захват спереди за плечо и атака шомен учи
Муна тори менучи – захват спереди за грудь и шомен учи
Муне тори – захват за грудь
Ре ката тори – захват спереди за оба плеча
Ре соте тори – захват спереди за оба локтя
Рете тори - захват за обе руки
Соте тори - захват за локоть
Соте тори джоданцуки - захват спереди за локоть и шомен цуки
Сувариваза - исполнение технических действий на коленях
Тантоваза - техника защиты против ножа
Тачиваза - исполнение технических действий стоя
Уширо ери тори - захват одной рукой сзади за воротник
Уширо ери торимен учи - захват сзади за воротник и шомен учи
Уширо кататетори куби джиме - обхват локтевым сгибом горла сзади с одноименным захватом запястья
Уширо ре кататори - захват сзади за оба плеча
Уширо рететори - захват сзади за оба запястья
Уширо ре хиджи тори - захват сзади за оба локтя
Уширо хага джиме - обхват сзади на уровне груди с замком рук
Ханми хандачиваза - наге сидит, уке атакует стоя
Чудан цуки - удар кулаком на среднем уровне
Шомен учи - удар ребром ладони в голову сверху
Шомен цуки – удар кулаком в голову

Фредерик Дж. Ловрет - Секреты японской стратегии.

Книга I.
Путь.
Глава первая.
Ин-ё: Позитивное и негативное.
Западные философии, особенно те, которые основываются на иудейско-христианской религиозной платформе, в отношении Вселенной склонны принимать точку зрения «я-оно». Это можно назвать дуалистическим подходом. В большинстве же азиатских философий Вселенная рассматривается как единое целое. Считается, что она представляет собой равновесие позитивной и негативной силы, причем обе силы одинаково важны. В Японии эти силы называются ин и ё (инъ и ян по-китайски).
Основополагающая концепция ин-ё гласит, что во Вселенной существует общее равновесие. В каждой ситуации работают и положительная, и отрицательная сила, и повсюду эти две силы находятся в совершенном равновесии. И только когда есть какой-то локальный дисбалалс этих сил, возникает конфликт. Исправив этот дисбаланс, можно разрешить конфликт.
Фредерик Дж. Ловрет Секреты японской стратегии.егии.