Четверг, 26.12.2024, 10:54 Время айкидо Художественные фильмы онлайн
Айкидо ленивого
Первая в айкидо Регистрация на сайте айкидо Вход в мир айкидо
Приветствую Вас айкидока, Гость · RSS






Сайт развлечений на аглийском языке: http://www.frees.dp.ua/publ
Меню сайта Айкидо
Статистика айкидо

Обмен айкидо
Если вам понравился наш сайт, предлагаем вам разместить нашу кнопку.
HTML




Айкидо
Притчи

 5 кю Аттестационная программа
Программа экзамена на 5 Кю.

Кихон доса и укеми вадза:
Кихон доса (базовые движения Ёсинкан Айкидо, а также упражнения-связки из базовых движений):
Миги ханми камаэ
Хидари ханми камаэ
Сейдза хо
Шикко хо
Тай но хэнко ичи (1)
Тай но хэнко ни (2)
Хирики но ёсей ичи (1)
Хирики но ёсей ни (2)
Шуматсу доса ичи (1)
Шуматсу доса ни (2)
Тай но хэнко рэндзоку доса
Нибан рэндзоку доса
Тай сабаки ирими-тэнкан
Мунэ цки
Маэ гери
Укеми вадза (упражнения-уходы в основные падения):
Кохо укеми
Ёко укэми
Земпо укэми (1 и 2)
Кохо кайтэн укеми
Зэмпо кайтэн укеми
Земпо хяку укеми
Кататэ кохо укеми
Риоте кохо укеми

Основной раздел:
Мунэ цки – тай но хэнко рэнзоку доса
Мунэ цки – тай но хэнко кайтэн доса
Кататэ мочи – хидзи атэ кокью нагэ ичи
Кататэ мочи – хидзи атэ кокью нагэ ни
Шомэн учи – хидзи шимэ осаэ ичи
Шомэн учи – хидзи шимэ осаэ ни
Шомэн учи – ёнкаджо осаэ ичи
Шомэн учи – ёнкаджо осаэ ни
Мунэ цки – котэ гаэси ичи
Мунэ цки – котэ гаэси ни
Кататэ мочи – кокью нагэ ичи
Кататэ мочи – кокью нагэ ни
Сувари вадза риотэ мочи – кокью хо ни
Штэ вадза
Штэ вадза
Штэ вадза:
Шомэн учи – хидзи атэ кокью нагэ 1 и 2
Мунэ мочи – хидзи шимэ осаэ 1 и 2
Шомэн учи – учи кайтэн нагэ
Шомэн учи – сото кайтэн нагэ
Шомэн учи – шихо нагэ оё 1 и 2
Шомэн учи – кокью нагэ 1 и 2
Сувари вадза шомэн учи – никаджо осаэ 1 и 2
Сувари вадза шомэн учи – санкаджо осаэ 1 и 2
Сувари вадза шомэн учи – ёнкаджо осаэ 1 и 2
Сувари вадза шомэн учи – шомэн ирими нагэ 1,2 и оё
Сувари вадза ката мочи – сокумэн ирими нагэ 1 и 2
Сувари вадза кататэ мочи – сокумэн ирими нагэ 1 и 2

Copyright MyCorp © 2024
Поиск по Айкидо
Библиотека Айкидо
Избранные
Друзья сайта Айкидо
  • Гармония. Арош Урзнан.
  • Добрые советы- огород, сад, дом
  • Бесплатно
  • Сарченг.
  • Скачать музыку
  • Скачать книги
  • Фото
  • Лучшие статьи Рунета
  • Фильм
  • Обмен ссылками
  • Видео айкидо и др.
    Айкидо опрос
    Каким спортом занимаетесь
    Всего ответов: 446
    Айкидо от яндекса
    Яндекс.Метрика
    Ален Карр легко бросить курить
    Ссылка на aikido-start.at.ua обязательна.
    Конструктор сайтов - uCoz
    Free web hosting:Web hosting